Već nekoliko tjedana boravimo u našim domovima držeći se svih preporuka vezanih za novonastalu zdravstvenu situaciju u svijetu, no nazire se ‘svjetlost na kraju tunela’ i to nas sve raduje. Počinjemo ponovo razmišljati o nekoj ugodi, nešto što ćemo napraviti za sebe. Čuvajući se od virusa zapravo nismo razmišljali o bitnosti svega na što smo navikli u normalnoj, svakodnevnoj životnoj rutini vezano uz održavanje izgleda, zdravlja kože.
Dr.sc. Ivana Nola, spec dermatovenerologije poručuje da je ključno za zdravlje kože da uvijek bude adekvatno hidratizirana te da je potrebno ovlaživati prostorije u kojima boravimo kako bi se riješili suhog zraka koji ima negativni utjecaj na kožu. Suhi zrak može izazvati osjetljivost kože i svrbež. Zbog boravka u zatvorenom, naša koža poprima nezdravu boju, pomalo sivkastu, koža lica gubi sjaj bez obzira na sve preparate koje koristite jer je i ona u ovoj karanteni zapravo nastradala.
IZVOR: DR NOLA
Zato je bitno već sada planirati kako nakon ove situacije vratiti koži sve ono što je izgubila i popraviti opće stanje. Dr.sc.Ivanu Nolu zamolili smo da nam preporuči tretman koj će imati rezultate- odmah: “Najučinkovitiji tretman koji već nakon jedne primjene daje rezultate je HydraFacial koji je postao omiljen mnogim beauty insajderima zbog revolucionarne Vortex tehnologije. HydraFacial detaljno čistiti najdublje pore te koži daje sve što joj je potrebno i dubinski je hidratizira. Ova tehnologija daje novu dimenziju tretmanima lica, čisti kožu i vraća joj svježinu.
Ovo je idealan odabir za one koji žele vratiti te održavati svježinu i čistoću kože lica, a zbog bezbolnosti tretmana, istovremene hidratacije i vakumske tehnologije HydraFacial postaje prvi odabir većini ljudi bez obzira na dob i spol.
Tretman pomaže suhoj, ali i masnoj koži, začepljenim porama, aknastoj koži, smanjuje vidljivost pigmentacijskih mrlja, ublažava sitne bore te smanjuje prošire pore.”- poručila nam je dr.sc Ivana Nola.
Dakle,ovaj tretman osobito će biti drag onima koji žele brze rezultate, a nakon popuštanja svih mjera ograničenja, vjerujemo da će svi željeti zablistati već kod prvog susreta s dragim ljudima.
Velik dio ljudi osjeća pritisak da mora nešto promijeniti s dolaskom nove godine. Ona kalendarski označava novi početak pa i metaforički ima smisla s nečim novim u svom životu započeti tako da se podudara i s kalendarom. No koliko nas je zapravo te odluke provelo u djelo? Koliko nas se tih odluka nastavilo držati do kraja godine, pa i one iduće i iduće? Ako ste se prepoznali u onom dijelu ljudi koji novogodišnje odluke donose više iz navike i kolektivne euforije, tada je velika vjerojatnost da ih ne donosite iz unutarnje pobude, već više iz one narodne „jer to tako treba“ i „jer je to dobro za zdravlje“. Činiti nešto dobro za zdravlje uvijek je dobro. No ako naša motivacija ne dolazi iznutra i ako smo frustrirani jer „moramo nešto činiti za zdravlje“, tada smo promašili poantu. Što znači činiti nešto za sebe i svoje zdravlje?
Činiti nešto za sebe i svoje zdravlje znači pobrinuti se za sebe i svoje potrebe. To znači odbiti nešto što nam nije OK; slušati svoje tijelo koje možda traži odmor; odmaknuti se od ljudi s kojima se ne osjećamo dobro; odmaknuti se od misli koje nas čine frustriranima i nesretnima; poduzeti nešto oko stvari kojima nismo zadovoljni, a možemo promijeniti…
Umjesto da se opterećujete novogodišnjim odlukama, krenite sa svojom životnom misijom: nađite vrijeme za sebe i svoje punjenje baterija. Bez obzira na to koje sve životne uloge imate, nijedna od njih neće dobro funkcionirati ako se prvo niste pobrinuli za sebe i omogućili si da im se sa zadovoljstvom posvetite.
Ako ste u nezadovoljavajućem odnosu, pitajte se zašto je to tako, što vam točno smeta i možete li išta promijeniti po tom pitanju. Ako ne možete, a odnos vas iscrpljuje, možda je vrijeme da se zapitate ima li onda održavanje tog odnosa smisla. Koliko ste puta pristali na nešto što zapravo niste željeli? Ako vam se čini da velik dio vremena radite stvari koje zapravo ne želite, vrijeme je da prestanete odbijati sebe! Svaki put kada prihvatite molbu druge osobe koju ne želite izvršiti, odbili ste sebe. Budite pristojni prema sebi barem upola toliko koliko ste prema drugima. Okružite se ljudima s kojima vam je ugodno, koji vas vole i pružaju vam potrebnu podršku. Tražite od drugih ono što vam treba – imajte na umu da ljudi koji nas vole ne mogu čitati naše misli i da je nekada dovoljno samo zatražiti da bi dobili ono što želimo.
Kada procijenite da je nešto izvan vaših mogućnosti ili vam je preteško, nemojte se libiti zatražiti pomoć stručnjaka. Ako ne bi dovodili u pitanje da ćete za operaciju koljena trebati kirurga, tada je i sasvim normalno da se obratite psihologu/ psihoterapeutu ako se psihički ne osjećate dobro.
I za kraj, krenite u Novu godinu s osjećajem da je vaš život u vašim rukama i da uvijek imate utjecaja na to hoćete li i kako ćete se pobrinuti za sebe.
Svaki put kada prihvatite molbu druge osobe koju ne želite izvršiti, odbili ste sebe – budite pristojni prema sebi barem upola toliko koliko ste prema drugima.
Dermatologija u 2020. godini nastavlja se razvijati u smislu prevencije kada govorimo o medicinskim i estetskim tretmanima. U medicinskom smislu i dalje je naglasak na prevenciji i pravo – vremenom pregledu kože kako bi se na vrijeme otkrile prekarcinoze kože, odnosno karcinomi i promjene na madežima. Kada govorimo o tumorima, bitno je staviti naglasak na važnost dermatoskopije, a to je pregled madeža, odnosno pigmentiranih lezija kože koja nam s pomoću digitalnog prikaza pokazuje uvećanu sliku u onim dimenzijama u kojima naše oko ne može vidjeti bez pomagala. Digitalna dermatologija nam omogućava prikaz madeža i njegove strukture, pigmenta, rasporeda tog pigmenta i fotodokumentiranje takvih snimki koje nam omogućavaju daljnje praćenje madeža, a koje se odvija svakih 3 do 6 mjeseci ili 12 mjeseci, ovisno o procjeni dermatologa.
Od estetskih tretmana dodatni je naglasak je na preventivnim tretmanima kose. Kod muškaraca i žena dolazi do fizioloških promjena koje su zapravo povezane s utjecajem dihidrotestosterona, načinom života i tretiranja kose. Kako bi se takve vlasi odnosno korijen dlake mogao pomladiti ili regenerirati, provode se tretmani matičnim stanicama iz krvi ili iz tkiva, a u posljednje vrijeme provode se i tretmani matičnim stanicama iz masnoga tkiva. To je stvar pristupa i odluke liječnika u svakom slučaju, ali takav tretman dovodi do stimulacije rasta dlake iz korijena koji već ima postojeću dlaku ili iz korijena koji je u mirovanju i ne daje dlaku jer je u fazi regresije pa je jako bitno u takvim tretmanima „uhvatiti“ taj korijen kako bi se mogao regenerirati. Kad postoji korijen, bilo da daje dlaku ili ne, on se tretmanom može regenerirati. Ako je regresija korijena u potpunosti nastala, što znači da ga više nema, u tom slučaju tretman matičnim stanicama ne može pomoći, već se isključivo radi tretman transplantacije kose. Osim matičnim stanicama, provode se još tretmani karboksiterapije, terapije infuzije kisikom i primjena onih preparata koji se lokalno primjenjuju individualno, kao tretmani kod kuće. Vrsta pripravka danas se može objektivizirati testom iz bukalne sluznice, koji je jedan oblik genskog testa, a koji će nam odrediti na koji pripravak, odnosno sastojak osoba može jako dobro reagirati.
Kada govorimo o anti-ageingu, posljednjih godina spoznajemo da se takvi tretmani moraju početi provoditi već od 25. ili 30. godine života, dakle od onog perioda kada počinjemo biti svjesni da našoj koži nešto nedostaje. Svi tretmani poput botulina, primjene mezoterapije, biorevitalizacije ili hijalu – ronskih filera odnosno kemijskih pilinga, imaju široku lepezu intenziteta samog tretmana i efikasnost takvog tretmana što određuje i jačina preparata koji se primjenjuje. Tako, na primjer, jedna mezoterapija koja se primjenjuje u 30-im godina neće imati isti sastav i omjer sastojaka koji se primjenjuju u kasnijoj životnoj dobi. Naglasila bih da naši ljudi postaju sve svjesniji upravo u potrebi provođenja preventivnih tretmana jer prije desetak godina pacijent koji je došao u dermatologiju očekivao je da će od jednog tretmana mezoterapije, biorevitalizacije, odnosno jedne ampule hijaluronskog filera riješiti sve probleme na svom licu, jednako tako da botulin može zamijeniti filer i obratno. No edukacijom samih pacijenata i zbog naših stručnih tekstova u medijima sve je više pacijenata koji shvaćaju da je najbolje kombinirati tretmane prema vlastitim željama jer svi imamo određen stav prema svom izgledu.
Kada govorimo o medicinskom aspektu i preventivnim pregledima kože, također se vidi napredak u osviještenosti pacijenata. Nedavno je u našu dermatologiju došao gospodin na pregled nakon što je vidio našu kampanju za preventivne preglede madeža. Pregledom je utvrđen i operiran rani stadij melanoma. Upravo je to dokaz da je važno u medijima kontinuirano progovarati o preventivi i upozoravati ljude da se koža mora redovito pregledavati. Spomenuti gospodin imao je veliku sreću jer je došao u fazi kada je melanom nakon operativnog zahvata izliječen.
Dermatoskopija je pregled madeža koja uz pomoć digitalnog prikaza pomaže pokazati uvećanu sliku kožne promjene koju oko ne može vidjeti bez pomagala
Internetska stranica www.dermatologija-ivananola.hr koristi kolačiće. Ako želite znati više, pročitajte Politiku privatnosti. PrihvaćamNe prihvaćamPolitika privatnosti
