Prevenirajte tumore, svakako pregledajte svoj najveći organ
Velik dio ljudi osjeća pritisak da mora nešto promijeniti s dolaskom nove godine. Ona kalendarski označava novi početak pa i metaforički ima
smisla s nečim novim u svom životu započeti tako da se podudara i s kalendarom. No koliko nas je zapravo te odluke provelo u djelo? Koliko nas
se tih odluka nastavilo držati do kraja godine, pa i one iduće i iduće? Ako ste se prepoznali u onom dijelu ljudi koji novogodišnje odluke donose
više iz navike i kolektivne euforije, tada je velika vjerojatnost da ih ne donosite iz unutarnje pobude, već više iz one narodne „jer to tako treba“ i
„jer je to dobro za zdravlje“. Činiti nešto dobro za zdravlje uvijek je dobro. No ako naša motivacija ne dolazi iznutra i ako smo frustrirani jer
„moramo nešto činiti za zdravlje“, tada smo promašili poantu. Što znači činiti nešto za sebe i svoje zdravlje?
Činiti nešto za sebe i svoje zdravlje znači pobrinuti se za sebe i svoje potrebe. To znači odbiti nešto što nam nije OK; slušati svoje tijelo koje možda
traži odmor; odmaknuti se od ljudi s kojima se ne osjećamo dobro; odmaknuti se od misli koje nas čine frustriranima i nesretnima; poduzeti nešto
oko stvari kojima nismo zadovoljni, a možemo promijeniti…
Umjesto da se opterećujete novogodišnjim odlukama, krenite sa svojom životnom misijom: nađite vrijeme za sebe i svoje punjenje baterija. Bez
obzira na to koje sve životne uloge imate, nijedna od njih neće dobro funkcionirati ako se prvo niste pobrinuli za sebe i omogućili si da im se sa
zadovoljstvom posvetite.
Ako ste u nezadovoljavajućem odnosu, pitajte se zašto je to tako, što vam točno smeta i možete li išta promijeniti po tom pitanju. Ako ne možete,
a odnos vas iscrpljuje, možda je vrijeme da se zapitate ima li onda održavanje tog odnosa smisla. Koliko ste puta pristali na nešto što zapravo
niste željeli? Ako vam se čini da velik dio vremena radite stvari koje zapravo ne želite, vrijeme je da prestanete odbijati sebe! Svaki put kada
prihvatite molbu druge osobe koju ne želite izvršiti, odbili ste sebe. Budite pristojni prema sebi barem upola toliko koliko ste prema drugima.
Okružite se ljudima s kojima vam je ugodno, koji vas vole i pružaju vam potrebnu podršku. Tražite od drugih ono što vam treba – imajte na umu
da ljudi koji nas vole ne mogu čitati naše misli i da je nekada dovoljno samo zatražiti da bi dobili ono što želimo.
Kada procijenite da je nešto izvan vaših mogućnosti ili vam je preteško, nemojte se libiti zatražiti pomoć stručnjaka. Ako ne bi dovodili u pitanje da
ćete za operaciju koljena trebati kirurga, tada je i sasvim normalno da se obratite psihologu/ psihoterapeutu ako se psihički ne osjećate dobro.
I za kraj, krenite u Novu godinu s osjećajem da je vaš život u vašim rukama i da uvijek imate utjecaja na to hoćete li i kako ćete se pobrinuti za sebe.
Svaki put kada prihvatite molbu druge osobe koju ne želite izvršiti, odbili ste sebe – budite pristojni prema sebi
barem upola toliko koliko ste prema drugima.
Dermatologija u 2020. godini nastavlja se razvijati u smislu prevencije kada
govorimo o medicinskim i estetskim tretmanima. U medicinskom smislu i
dalje je naglasak na prevenciji i pravo – vremenom pregledu kože kako bi se
na vrijeme otkrile prekarcinoze kože, odnosno karcinomi i promjene na
madežima. Kada govorimo o tumorima, bitno je staviti naglasak na važnost
dermatoskopije, a to je pregled madeža, odnosno pigmentiranih lezija kože
koja nam s pomoću digitalnog prikaza pokazuje uvećanu sliku u onim
dimenzijama u kojima naše oko ne može vidjeti bez pomagala. Digitalna
dermatologija nam omogućava prikaz madeža i njegove strukture,
pigmenta, rasporeda tog pigmenta i fotodokumentiranje takvih snimki koje
nam omogućavaju daljnje praćenje madeža, a koje se odvija svakih 3 do 6
mjeseci ili 12 mjeseci, ovisno o procjeni dermatologa.
Od estetskih tretmana dodatni je naglasak je na preventivnim tretmanima
kose. Kod muškaraca i žena dolazi do fizioloških promjena koje su zapravo
povezane s utjecajem dihidrotestosterona, načinom života i tretiranja kose.
Kako bi se takve vlasi odnosno korijen dlake mogao pomladiti ili
regenerirati, provode se tretmani matičnim stanicama iz krvi ili iz tkiva, a u
posljednje vrijeme provode se i tretmani matičnim stanicama iz masnoga
tkiva. To je stvar pristupa i odluke liječnika u svakom slučaju, ali takav
tretman dovodi do stimulacije rasta dlake iz korijena koji već ima postojeću
dlaku ili iz korijena koji je u mirovanju i ne daje dlaku jer je u fazi regresije
pa je jako bitno u takvim tretmanima „uhvatiti“ taj korijen kako bi se
mogao regenerirati. Kad postoji korijen, bilo da daje dlaku ili ne, on se
tretmanom može regenerirati. Ako je regresija korijena u potpunosti
nastala, što znači da ga više nema, u tom slučaju tretman matičnim
stanicama ne može pomoći, već se isključivo radi tretman transplantacije
kose. Osim matičnim stanicama, provode se još tretmani karboksiterapije,
terapije infuzije kisikom i primjena onih preparata koji se lokalno
primjenjuju individualno, kao tretmani kod kuće. Vrsta pripravka danas se
može objektivizirati testom iz bukalne sluznice, koji je jedan oblik genskog
testa, a koji će nam odrediti na koji pripravak, odnosno sastojak osoba može
jako dobro reagirati.
Kada govorimo o anti-ageingu, posljednjih godina spoznajemo da se takvi
tretmani moraju početi provoditi već od 25. ili 30. godine života, dakle od
onog perioda kada počinjemo biti svjesni da našoj koži nešto nedostaje. Svi
tretmani poput botulina, primjene mezoterapije, biorevitalizacije ili hijalu –
ronskih filera odnosno kemijskih pilinga, imaju široku lepezu intenziteta
samog tretmana i efikasnost takvog tretmana što određuje i jačina
preparata koji se primjenjuje. Tako, na primjer, jedna mezoterapija koja se
primjenjuje u 30-im godina neće imati isti sastav i omjer sastojaka koji se
primjenjuju u kasnijoj životnoj dobi. Naglasila bih da naši ljudi postaju sve
svjesniji upravo u potrebi provođenja preventivnih tretmana jer prije
desetak godina pacijent koji je došao u dermatologiju očekivao je da će od
jednog tretmana mezoterapije, biorevitalizacije, odnosno jedne ampule
hijaluronskog filera riješiti sve probleme na svom licu, jednako tako da
botulin može zamijeniti filer i obratno. No edukacijom samih pacijenata i
zbog naših stručnih tekstova u medijima sve je više pacijenata koji shvaćaju da je najbolje kombinirati tretmane prema vlastitim željama jer svi
imamo određen stav prema svom izgledu.
Kada govorimo o medicinskom aspektu i preventivnim pregledima kože, također se vidi napredak u osviještenosti pacijenata. Nedavno je u našu
dermatologiju došao gospodin na pregled nakon što je vidio našu kampanju za preventivne preglede madeža. Pregledom je utvrđen i operiran
rani stadij melanoma. Upravo je to dokaz da je važno u medijima kontinuirano progovarati o preventivi i upozoravati ljude da se koža mora
redovito pregledavati. Spomenuti gospodin imao je veliku sreću jer je došao u fazi kada je melanom nakon operativnog zahvata izliječen.
Dermatoskopija je pregled madeža koja uz pomoć digitalnog prikaza pomaže pokazati uvećanu sliku kožne
promjene koju oko ne može vidjeti bez pomagala